Vivemos em uma era de distrações constantes. A tecnologia, especialmente os celulares, tem remodelado nosso cérebro – e não para melhor. O excesso de estímulos, notificações e a fragmentação do tempo têm um impacto direto na atenção, foco e memória, principalmente em jovens e estudantes.
Tenho visto, na prática, o quanto hábitos modernos podem agravar ou até simular sintomas do TDAH. É claro que o transtorno existe e merece atenção, mas precisamos lembrar que estilo de vida é parte central do tratamento – e também da prevenção.
Por isso, recebi com entusiasmo a nova lei que proíbe o uso de celulares em escolas. A decisão, que pode parecer rígida, é na verdade um respiro. Um convite ao foco, à convivência, ao desenvolvimento pleno das funções cognitivas.
Cuidar da mente vai além de rótulos e diagnósticos. É também educar para uma vida mais presente, com menos excesso e mais intenção.
