TDAH e Estilo de Vida: o que estamos fazendo com a nossa atenção?
Vivemos em uma era de distrações constantes. A tecnologia, especialmente os celulares, tem remodelado nosso cérebro – e não para melhor. O excesso de estímulos, notificações e a fragmentação do tempo têm um impacto direto na atenção, foco e memória, principalmente em jovens e estudantes. Tenho visto, na prática, o quanto hábitos modernos podem agravar […]
Depressão: o peso dos mitos sobre uma dor invisível
A depressão é uma das doenças mais incapacitantes da atualidade, mas ainda cercada de silêncio, preconceito e desinformação. Infelizmente, muitos ainda enxergam a depressão como “frescura”, “fraqueza” ou “falta de fé”. Isso só aumenta o sofrimento de quem já está vulnerável. Como médica, vejo o quanto esses mitos atrasam o diagnóstico, dificultam o tratamento e […]
